平时要注意休息,规律生活,加强护理,避免受凉,注意饮食卫生,避免辛辣刺激、生冷油腻食物,建议要多食用富含粗纤维的蔬菜水果,吃饭时要细嚼慢咽,减少气体进入胃内。
保持心情舒畅。可以吃点雷尼替丁、奥美拉唑、吗丁啉、丽珠得乐等药。如果症状持续,不能缓解,建议你最好到医院的消化内科看看,做一个胃镜复查,以明确诊断,以便针对性治疗。