钙的补充还是口服为宜的,一般如果明显的骨质疏松的情况下,可能是需要针剂补钙的,包括补充维生素D的药物。一般打补钙针至少需要3天左右的时间,当然,也要分具体的钙剂的种类的,可以配合食物补充,多吃含钙丰富的食物为宜的。