你好,像你叙述的这种情况,存在脚踝处滑膜囊肿,往往会有脚踝部位酸软疼痛,或者有肿块表现,如果现在没有明显异常,可以不需要管它。
但如果现在有感觉,并且已经影响正常生活,最好是手术切除治疗。同时注意脚部保温,不要长时间劳累熬夜,以免导致复发。
饮食方面多吃新鲜蔬菜水果,保持心情舒畅。