速看 体型比较偏瘦
您多数原因可能是因为吃的东西没有被完全的消化吸收,也就是胃强脾弱,您还是先把身体调理好了,然后才能长胖,橘红糕：鲜橘皮10克,打碎成细粒后用糖浸渍,再和入面粉制成糕点.适用于食欲不振,消化不良,咳嗽痰多.豆蔻馒头：白豆蔻粉6克,撒入适量的面粉内,再蒸煮成馒头,适用于腹胀,食欲不振.红枣益脾糕：红枣30克,白术10克,干姜1克,鸡内金10克.先煮熬取汁,再将汁与面粉500克及适量的糖制成糕,适用于胃呆纳减,大便溏薄.山药饭：山药,莲肉,米仁,扁豆各30克,洗净切碎,莲肉去皮,芯后煮烂,再与粳米一起煮饭,适用于脾虚泄泻,食欲不振.八仙糕：黄芪,白术,山药,山楂,茯苓,陈皮,湘莲末,党参各5克.先将上述药物煎煮取汁,再与适当粳米粉,糯米粉,白糖一起蒸成糕.适用于脾虚泄泻,食欲不振.砂仁藕粉：砂仁5克,三七2克,藕粉30克,白糖适量,将砂仁,三七研为细末,拌匀即成.适用于胃胀痛,呕吐纳呆.麻仁玉米糕：火麻仁,芝麻各30克,玉米粉,红糖适量,将火麻仁研末,芝麻洗净,放入玉米粉拌匀,再加入红糖用水和面做成糕.适用于脾虚名血亏损引起的便秘.姜糖山芋：山芋500克,生姜2片,蜂蜜适量同煮.适用于肠燥便秘.酸梅汤：乌梅20克,陈皮5克,煎煮后加糖适量饮用.山楂露：新鲜山楂200克或山楂干20克,用水煎煮后去渣,加糖适量饮用,适用于进食油腻过多,食欲不振.大麦茶：焦大麦50克,用开水冲泡后代茶饮用,适用于食欲不振,夏季暑热,口渴等.葱椒饮：葱10克,生姜3片,胡椒粉少许,用开水泡后趁热饮服,适用于腔腹胀冷痛,恶心呕吐.姜韭牛乳饮：鲜韭菜200克,生姜10克,鲜牛奶250克,先将韭菜,生姜榨汁加入牛奶内.隔水炖热后服用,适用于胃寒疼痛,噎嗝反胃,恶心呕吐.番泻叶茶：番泻叶5克,用开水冲泡代茶.适用于实热证的便秘.蜂蜜决明子饮：决明子15克,用开水冲泡去渣,加入适量的蜂蜜后代茶饮用,适用于内热便秘,目赤肿痛。
