怎样诊断是不是关节炎啊

补钙以及维生素，可以促进全身骨骼生长，多晒晒太阳也有助于维生素合成。中老年之后容易骨质疏松，可以常规吃点钙片来预防。平时注意劳逸结合，适当进行活动锻炼，同时要避免受伤。

中老年女性骨质疏松，随着年龄的增长，体内雌激素的分泌降低及运动量的减少等，可以引起骨质疏松。建议适当运动，多晒太阳，多食富含钙质丰富的食物，可以给予口服钙剂药物治疗。

如果长期过量饮用咖啡，就会导致骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于女性来说，可能会增加骨质疏松的威胁。再加上平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，就会对骨质造成威胁。

要均衡饮食，多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命，而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。老年人应节制饮食，避免肥胖。

排骨骨折后的愈合时间微2个月-3个月左右，如果粉碎严重，可能时间更长手术后保持合适的营养会加快排骨的愈合，多补钙，可以多喝骨头汤。在经过x线检查之后确定骨头长好了，尽快的脱离双拐进行康复训练，对恢复有帮助。

骨折手术恢复阶段，早期是不可以喝酒抽烟的，后期影响不太大。建议少饮酒，以免影响营养的吸收和钙质的沉积。保持良好的生活习惯这样对患处的愈合才有好处，能不喝尽量不喝。

滑膜炎会引起关节腔的积液，会出现关节的轻微症状，就应该多休息，然后抬高患肢，平时用红外线烤灯热服，促进膝关节周围的血液循环，常规休息、制动，到局部热敷冷敷，药物治疗，病情较重时，可以进行针刀治疗、药物注射等。

腱鞘炎做手术，手术治疗后大约十天左右痊愈，拆线时间大约10-12天。手腕腱鞘炎可以到医院打个局部封闭看有没有效果。如果效果不佳可以做个小手术，一般十天左右拆线，恢复期需要半个月到一个月。

局部表现为颈部疼痛，颈项强直，活动明显受限，严重病例可出现斜颈样外观。此外，因颈椎病变局部的植物神经末梢受到刺激以后可发生一系列反射性症状，病人可感有头昏、视物模糊、复视、眼震、呐吃、面部麻木等表现，即头—颈综合征。检查可发现病变颈椎棘突向一侧隆起或呈现明显偏歪，椎旁常有明确压痛点，此外风池穴或肩胛内缘也可有压痛。症状较重者尚可查出有颈项强直、肌肉紧张、活动明显受限、斜颈畸形等体征。

骨折首先不能吃糖分比较高的水果，因为如果引起血糖升高会影响治疗效果。另外，根据骨折的具体病情以及病程长短和不同的并发症，可以选择合适的水果，摒弃不能吃的水果，比如如果有糖尿病，建议少吃含糖比较高的水果。另外，骨折不建议吃热性水果，因为热性水果会造成体内湿热，脾胃运化不利，从而使钙质不能正常吸收。另外，如果为单纯骨折而无其他并发症则，一般水果没有禁忌。