你好,香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用,能防止产后便秘和产后贫血的现象,所以产后是可以吃香蕉的,还有就是苹果、榴莲等也可以吃的,但不宜吃太凉的水果。
蔬菜中,莲藕、黄花菜、海带、胡萝卜、菠菜、番茄等具有补血作用,产后也可以适当的吃一些。