你好根据你的描述,你又慢性胃炎,所以导致的上腹部不适以及恶心呕吐或是食欲不佳等症状,建议饮食清淡避免吃辛辣生冷油腻的食物。
建议三餐规律喝点稀粥,多吃清淡容易消化的食物,作息规律,避免熬夜,可以口服胃蛋白酶冲剂以及雷尼替丁和三九胃泰等,祝你幸福健康