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患者提问
抑郁症如何增强体质呢?
自从患上抑郁症后,身体状况越来越差,容易疲惫,精神状态不好,注意力不集中,容易走神。感觉体质越来越差,已经影响到了我的工作和生活。我想知道那些方法可以增强体质改变我现在的状况?想得到怎样的帮助:我想知道抑郁症如何增强体质?
提问时间:2020-09-06 05:13
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
你好,抑郁症患者,你出现的精神状态不好,注意力不集中,容易走神,容易疲惫是因为你体质较差的缘故。你平时要注意运动,例如:慢跑,瑜伽等,可以通过运动增强体质,同时要多吃蔬菜和水果,增强抵抗力。
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