液体钙和该片哪种好？

钙的补充是一个长期的过程，如果症状明显，可以暂时的使用药物，主要还是从饮食上进行补充，逐渐的缓解不适。应该多食含钙高的食品，比如牛奶，豆制品等，应该合理搭配，均衡营养，长期合理的食用，同时根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼，经常的晒太阳，从各方面进行调整，促进维持体内钙的平衡。

液体钙和固体钙片到最后还不要要吸收转化成钙离子。至于能减少结石的发病率也是无稽之谈，钙离子低的话肯定要补钙，还有就是补钙也不一定就能引起结石所以这个说法不成立，补钙的时候要同时服用维生素D，比较利于钙离子的吸收，所以钙离子要补，跟是否的结石无关，液体和固体片，作用差不多。