您好,是可以用的。但是这不是解决问题的方法。指导意见建议您要适当的给自己减压。学习是重要,但是身体更加重要。您在平时可以多进行体育锻炼,分散自己的注意力,是一个很好舒缓压力的方法,您可以打球,跑步都是可以的。