问题分析:根据你描述的情况,你这个情况,应该是受凉,劳累的情况造成的,腰肌劳损的情况,或者是腰椎间盘突出的情况,或者是神经炎等情况。
意见建议:建议你这个情况,可以检查一下,腰椎CT的情况,避免受凉,劳累的情况,可以理疗,按摩治疗一下,同时进行体育锻炼,多吃五谷杂粮等