避免吃辛辣的食物保持好的心态,必要时去医院做前列腺液,B超检查确诊,平时多注意点卫生的平常在性生活时。要心情放松,不要紧张,不要有压力。
多做些前戏动作充分润滑。要少吃辛辣食物,多吃些补肾的食物,注意个人卫生。多运动多锻炼。