虾皮有很多方式吃都是补钙的,可以用虾皮做成汤,可以和鸡蛋一起打汤是很补钙的。例如虾皮可以做香芹燕麦粥,用虾皮拿来熬粥的做法也是很受欢迎的。
注意虾皮和红枣一起吃会中毒,应该合理的方式用吃,可以补钙又美味,正是适合正在长身体的孩子补充营养。可以多去参考一些饮食方面的书籍。