坐骨神经痛是指沿着坐骨神经附近分布的区域,以臂部、大腿后侧、小腿后外侧,足背外侧为主的放射性疼痛。最好是卧床休息,要睡硬板床,适当的参加一些体育活动,但运动后要防止感冒,注意保暖,最好不要大量饮酒,多补充钙质,多吃蔬菜,忌吃辛辣刺激炸烤的食物,建议到三甲医院治疗。