你好,上呼吸道感染可以吃维生素C含量高的水果,首先是柠檬,柠檬富含着维生素C、柠檬酸、苹果酸、还有高量钠元素和低量钾元素等,具有清热解毒,预防治疗感冒的作用,可以将柠檬泡水喝,能开胃消食、生津止渴。
其它的像梨、西瓜、樱桃等,都是可以的。