问题分析:这个主要是心理问题,还有就是,你要注意多放松,以及有些事情,要注意可以多倾诉,跟别人交流意见建议:不要i自己老想着,还有就是,你要注意多休息好,睡眠不好的,你可以喝服安定片帮助,平时可以喝服黛力新缓解