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患者提问
失眠多梦,而且都是噩梦什么原因
最近一段时间以来,工作上比较忙也比较累,整天差不多要到晚上八九点才能回到家,按理说应该是很好睡觉的,但我反而有些失眠,有时好不容易睡着了,又会被噩梦惊醒。真的是折磨人啊。
提问时间:2020-05-01 11:11
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
你好。放松自己的心,和朋友出去疯狂玩一天,或去一个你从未去过的地方,一定要随心所欲,把心里的东西都发泄出来,想说的都告诉你的朋友!不要再去想其他的,玩累了回家泡个澡,听听音乐,然后美美的睡上一觉。
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