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患者提问

虚胖的人如何减肥?

您好!我今年18岁,身高160、体重55公斤,开始胖的时候是在2011年,那时候小,不怎么太注意自己的形象,出来打工的时候,感觉一切都很新鲜,那时候喜欢吃零食,而且月经自从从家里出来,就一直没来过,就这样持续了一年。可是,现在发现身上的肉软软的,很松,尤其是肚子上,腰上的肉最多,我这是虚胖吗?如果是,我该怎么做,才能有效、健康的减掉身上这可怕的肉肉?
提问时间:2020-03-23 18:17
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