豆类的蔬菜都不能吃。然豆类食品营养丰富,但是食用过多豆类会引起胃胀,胃痛。但人们腹部的细菌中,隐藏着可以消化分解豆类的消化酶。
如果不是一个有长期吃豆类习惯的人,这种消化酶就会缺乏,导致在进食豆类后引起消化不良,产生胃部胀气胀痛的感觉。