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成人维生素D3和儿童的一样吗

维生素D3每天吃有问题吗,被告知缺钙,我现在开始每天喝牛奶,不能另外再吃钙了,怕摄入过多,但是钙对于我不容易吸收,那么是吃D3还是维生素AD呢,还有成人吃哪个牌子的D3可以曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:怎么更好补充钙质
提问时间:2020-08-26 22:42
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