您好,您的情况可能是身体营养也欠缺了,特别是维生素C的缺乏,是很容易引起牙龈出血、肿痛等,其次,口腔卫生情况也不可忽视。
指导意见可以改善饮食结构、饮食方面少量多餐,每餐约七分饱,正餐荤素搭配,这样利于消化吸收,营养也均衡。其次,少接触过刺激的碳酸饮料、油炸食品、腌制类食品等破坏体内维生素C也较多。