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失恋了,犯恶心失眠吃不下饭怎么办

觉得自己挺无聊的,明知道伤心没用还是好难过。失恋以后恶心想吐,怕家人发现担心,不敢吐,看见或者想到吃的就也想吐,做什么事都没精神,就情绪低落走神,一直心就疼,睡不着,睡着一会还做噩梦,一直做噩梦,但是没哭,就是难受,请问怎么缓解这种情况。谢谢
提问时间:2020-02-17 00:57
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