问题分析:你好,根据你说的这种情况,应该是属于你平时的手淫这种不良习惯引起的,造成你的身心疲惫、精气神亏虚,肾虚气不固所致的,首先戒除这种不良的生活习惯。
意见建议:像你目前所说的情况,你可以选择一些补肾益精、健脾益气的药物进行治疗,比如五子洐宗丸、金锁固精丸、参芪二仙片等进行治疗看看,平时多吃一些补益气血的食物,比如牛肉、狗肉等。