要求本人连续8次观察、纪录自己的月经周期,得出本人月经周期的最长天数和最短天数。(计算方式:排卵期第一天最短一次月经周期天数减去18天;
排卵期最后一天最长一次月经周期天数减去11天。)这个时候容易怀孕,也不是完全的,只是怀孩子的几率更大。