问题分析:钙片的种类很多,主要是药品和保健品,药品钙是具有治疗作用的,保健品钙作为日常补充,现在市面上的钙最常见的有葡萄糖酸钙,碳酸钙,牛乳钙,在购买的时候主要就是看里面钙的具体含量,碳酸钙很常见但是碳酸钙长时间服用会引起便秘,但是补钙效果明显。
意见建议:平时可以多吃含钙的食物,比如奶制品,牛奶,虾皮等都是不错的。