你好,根据你的情况分析,你这种情况主要是由于脾胃气虚容易导致你身体乏力,困倦,影响你胃口,以及出现消化方面的问题,建议你这种情况可以服用补中益气汤调理,平时要适当的运动改善身体,气血循常出现胃肠动力帮助消化,不要吃辛辣油腻食物