平时需要注意:房事不要过频;不要吸烟喝酒;不要断其营养:有些男性饮食单调;不要太热:阴囊是睾丸的“温度调节器,通常它的温度比体温低一些,睾丸才能顺利产生精子;
不要忧郁忧伤:忧虑、烦恼和不良的精神状态,都直接影响神经系统和内分泌系统的功能,间接的影响着精子的质量。