这个多是腰肌劳损现象,而晚上平卧体位睡眠时会增加压迫,这个位置乳酸产生增加而引起酸痛现象,而活动后血液循环恢复正常,排出乳酸可消除酸痛,可反复出现指导意见一般可进行中医调理,清燥补肾调理,再一个平时避免用腰过度。