您好,所谓“虚胖”就是脂肪过度松软同重量的脂肪要比肌肉体积大好多。虚胖的人是由于身体机能失调引起的,中医说发胖乃是脾虚生痰,治疗虚胖以化痰消脂为主,只是千万别吃减肥药。
一般情况下,可服些归脾丸、参苓白术丸等。针灸效果亦较好,也无副作用。多参加体育运动,单杠可以减去手臂上的赘肉;跑步可以减去大腿上的赘肉;
引体向上可以减去腹部和臀部的赘肉。坚持下去,定能收到很好的效果,请记住:贵在坚持,注意饮食,多吃蔬菜水果,少吃辛辣,祝你健康。