月经期头痛考虑是气血不足引起,建议月经期间不吃寒凉食物,注意休息,保持充足的睡眠,注意保暖,避免着凉,可以喝一些比较甜的饮品,因为糖分可以快速的增加人体的血糖含量,改善气血不足的问题,适度,增强体质,提高自身免疫力。