孕妇可以吃榴莲吗？

你好，产后喂母乳的妈妈,为了能供应给宝宝足够的奶水,除需维持均衡饮食外,还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物,方能获得多多的奶水,榴莲营养丰富,可以适当吃一些.事实上,妈妈只要在产后多喝汤,多喝水,如果汁,牛奶等营养品；

比平时多吃上一两餐,如猪脚花生汤,鱼汤,排骨汤等各类汤品,即可促进乳汁分泌,效果良好.不可以吃的东西有会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜,麦芽水,人参等食物.产后饮食宜清淡,不要吃那些刺激性的物品,包括辛辣的调味料,辣椒,酒,咖啡及香烟等.油炸食物,脂肪高的食物，这类食物不易消化,且热量偏高,应酌量摄取。