从您的描述来看,问题主要是肾精不足。肾开窍于耳,肾虚容易出现耳鸣及听力下降。肾精亏虚则失眠健忘,头晕。精神萎靡和全身乏力表明自身正气不足。
您的情况需要填精补肾,可以到当地中医院辩证论治。冬天吃膏方比较适合您的情况。