病情分析:你好。你好怀孕期间长斑是由于孕期内分泌的变化,引起某些部位皮肤的色素沉着。产后会慢慢减轻或消失。指导意见:你好,如果你的斑在生完孩子以后还没有消除掉的话,就要试试这样的方法了。
第一就是解除睡眠障碍,二是养成科学的生活习惯,多吃新鲜的蔬菜和水果。三是多注意防晒,番茄这是最好的防晒食物,西瓜含水量在水果中是首屈一指的,也能够防晒。