现在血压太高了,年龄大了发生高血压容易发生脑出血所以要保持心情舒畅不能生气。慢性胃炎反流性食管炎,这些都是慢性疾病,跟平时不良生活习惯有关系,饮食要规律年龄大了消化功能比较差,应该多吃高蛋白易消化营养丰富的食物。
可以多喝一些粥类比如山药粥,小米粥等。