你好,很高兴为你解答。心情过分紧张、焦虑是不适合也不利于受孕的,所以,备孕期间除了进行身体上的调整和准备以外,在心理和情绪上也要调节,保持放松、愉悦的心情,注意饮食,注意适当运动,调节好饮食和睡眠,这些都是利于受孕的。