生产对于女性来说对身体损害是很大的,无论是身体上的改变还是精神上的改变。为了更快的恢复产妇的身体和使母乳具有充足营养物质,在饮食上就应该注意,可以多吃些容易消化、富含营养、水分充足的食物,要尽量补充充足的能量。
你可以多补充高蛋白食物,维生素也要适量增加,所以要多吃含维生素丰富的蔬菜、水果,蔬菜方面没有什么特殊禁忌,尽量多吃新鲜的就可以,你可以做熟吃,也可以吃些生菜。
建议到正规医院妇产科咨询和治疗。