病情分析: 根据你的描述,你这应该是胃肠蠕动功能减弱,引起消化功能下降导致便秘引起的症状,该症状的改善,平时的生活饮食调理非常重要。
意见建议:建议你平时多饮热开水,多食粗纤维蔬菜(如韭菜或者菠菜等),多运动,例如跳绳、跑步等,应该会改善大便症状的。
如果还没有效果,除了按照上述日常生活调理,此外建议你最好早晚饮用点蜂蜜水,或者到药店买番泻叶泡茶喝,应该有效果的