病情分析: 你好,你现在的情况没有很好的治疗办法,就是运动。意见建议:你好,你现在的情况考虑是月子病,你现在的情况我建议你每天检查多深蹲起,对你现在的情况是有很大的帮助的,注意平时坐的时候屁股下面垫点东西就可以的,祝你生活愉快。