根据你叙述的情况,可以口服养血生发胶囊调理,平时按时作息。建议平时注意饮食清淡,避免熬夜劳累,加强营养,保持心情愉悦,按时作息。
以上是对“脱发!我今年26,洗头梳头是总是掉头发”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!