病情分析: 你好,饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果等润肠通便食物.多喝水.意见建议:饮食上还是建议低盐低脂的饮食注意多吃点蔬菜和水果为好的另外就是每天适当的进行活动和锻炼身体就行了每年定期的体检一次