问题分析:你好,根据您所说的情况,考虑可能是因为血虚导致的脱发以及头痛,可还有头晕眼花、眼睑口唇色淡,四肢乏力、月经量少、色淡等。
意见建议:如有以上症状,建议可选用补血的食物,如红枣、龙眼肉、猪肝、瘦肉、牛奶、鸡蛋等,同时注意饮食营养丰富,荤素搭配适宜,不要节食。