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患者提问
不吃夜宵能减肥吗
我在结婚后胖了二十多斤,并且啤酒肚好大,因为之前一直吃夜宵。不吃夜宵能减肥吗?
提问时间:2020-02-04 04:39
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
控制饮食可以帮助减肥,特别是宵夜很容易使人发胖,要戒掉宵夜,并且适当的减少主食的摄入量,减少高热量的饮食情况,清淡饮食,可以用酸奶水果等代替夜宵,平时适当的进行运动。
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