您好,首先要分清楚腰椎骨折和骨裂的区别,这个可以去医院拍摄X片,CT片或者核磁共振检查,根据医生建议选择合适的检查方式确定.有外力撞击引起的,也有因为老年性骨质疏松后过度体位造成的.根据病情的轻重,患者的年龄,性别,体质,以及手术和后期修养等各种因素,其恢复时间各不相同.腰椎有五个椎体组成,而椎体也分树突,横突等不同位置,具体要看骨折的腰椎是第几节,以及部位.基本上,假定已经确诊为腰椎骨折,并且已经完成手术的话,前期的平卧至少1星期.如果翻身,需要人帮忙,身体保持直挺,下肢伸直,以身体的一侧为轴线,肩胯同时翻转,以免伤及腰椎.之后可慢慢将床头摇起,小角度的坐位吃饭.如果下床走动,切忌弯腰,转腰等动作.俗话说,伤筋动骨一百天.而腰部和膝盖又是人体中最重要的2个受力点,坐位时腰部的受力比站立位时受力更大,因为站立位的时候还有膝盖分担一部分体重受力.关于误工时间比较难评估,建议休息一个月,禁体力活,如搬运或提拎重物,根据你的工作性质而定.如果是办公室坐着办公为主的话,时间可以短一点,如果工作性质是体力的,建议休息时间长一点,免得再度损伤.最好的听取您主管医生的医嘱.祝您早日康复.