O型腿的中年妇女能够跑步减肥吗？

你好这种情况一般的情况可以采用保护关节软骨药物、理疗、中药、针灸、按摩等治疗的注意保养的不要劳累着凉

针对你这种情况，还是建议你去正规的康复科治疗的，用运动加理疗效果最好。

坐骨神经痛是指在坐骨神经通路及其分布区内的疼痛，自臀部沿大腿后侧、小腿外侧向远端放射，可由多种疾病商引起.本病分为原发与继发两种，以继发多见。继发性坐骨神经痛主要是由于其邻近结构的病变所引起，特别是腰椎间盘脱出症，以及腰椎肥大性脊柱炎、腰椎结核等，引起根性坐骨神经痛。坐骨神经干邻近的病变，如子宫附件炎、肿瘤、臀部肌肉注射部位不当等，引起干性坐骨神经痛。继法性坐骨神经痛要查明其原因，最常见的为腰椎骨质增生和腰椎间盘突出，对于继法性坐骨神经疼一般采取牵引、手术的方法，可以采用微创技术即：臭氧注射术、胶原酶溶解术、钬激光髓核毁损术、髓核摘除术、射频消融术。另外可以适当用一些中药进行治疗。

注意休息，局部保暖做按摩针灸等理疗。中药外洗红花地龙路路通元胡乳香没药各30克。

你的胸痛考虑为肋软骨炎引起，本病属于一种肋软骨的无菌性炎症，可因感冒、劳累、受凉经常熬夜等情况诱发。呈不定时、不定部位、易反复发作、无伴随其它症状等特点。本病属于一种自限性疾病。一般情况下如不影响工作或休息时可不用特殊治疗；如症状明显，可口服简单止痛药对症治疗。

最好能去医院检查一下比较放心，可以拍个胸片看有无异常，经常用右肩背重物，可能会有肌肉软组织用力过度或损伤，也会引起类似不适。

局部的一些骨折还没有完全愈合，不排除会出现疼痛或肿胀的可能性，要到医院检查一下，平时也可以服用一些活血通络止痛的药物，具体用药请遵医嘱，同时要在家里注意好好休息，也可以配合康复治疗。患处经常热敷，促进血液循环，有利于功能恢复，可以做踝部伸屈功能锻炼，要循序渐进，持之以恒，功能会逐渐恢复正常。

腰椎间盘突出症是由于腰椎的增生引起，目前你这样的情况是需要服用活血止痛的药物，配合中医的理疗以改善不适的症状，并且要好好的休息，不要盲目的用药以免损伤肝脏。

病例分析:正常的恢复中反应，每晚用温热水泡足会对恢复很有帮助。意见建议:必要时用中药泡洗，加强锻炼。

考虑软组织受损引起的现象，会有局部红肿疼痛，活动受限的症状。建议避免剧烈运动，注意休息和局部热敷，并且涂抹红花油进行调理，可以逐渐得到好转。