红豆花生绿豆薏仁米大米小米煮粥

多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了--------您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。生活调理

你的情况可能与肋软骨炎有关。肋软骨炎是指发生在肋软骨部位的慢性非特异性炎症, 又称非化脓性肋软骨炎,肋软骨增生病.其病因不明, 一般认为与劳损或外伤有关,在人们搬运重物 ,急剧扭转或因胸部挤压等使胸肋关节软骨造成急性损伤,或因慢性劳损或伤风感冒引起的病毒感染等,导致胸肋关节面软骨的水肿,增厚的无菌性炎症反应而发病。中医认为肋软骨炎以气滞血瘀、瘀血化热为主，治疗则以行气活血止痛、清热凉血和营为主。目前西医治疗则以对症治疗为主。1.服用止痛药物，可加用强的松消炎止痛。2．抗病毒药物。病毒灵0.1g，每日3次。3．局部时用奴夫卡因和强的松龙封闭。

问题分析：这种情况考虑是胸12椎体爆裂性骨折并脊髓损伤引起下肢无力脚掌不能上翘，可以应用营养神经药物观察，康复功能恢复锻炼意见建议：建议饮食清淡补充维生素微量元素，可以正规医院康复科就诊，坚持康复功能恢复锻炼，局部按摩理疗针灸物理治疗，应用益髓颗粒，甲钴胺等药物

病情分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体过度的肥胖会造成身体健康问题，可以采取一些方法进行调整防治代谢失调。意见建议：给你的建议就是，你可以适当的毕竟起步的针灸理疗并且也可以控制饮食不要吃油腻的食物适当地进行游泳。

病情分析：你好，你说的情况是，最好采用有效的传统中药保守治疗，中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法，有效实用，省钱方便。意见建议：建议你采用传统中药桑白皮、杜仲、八月札、知母、片姜黄、山萸肉、木瓜、石菖蒲、仙鹤草、大蓟、山奈、枸杞子、薏苡仁、青黛、肉桂、苦参、金精粉、桃仁、三七等配合治疗，见效快，疗效确切。

这种情况应该是确少维生素B2,口腔溃疡,以下几种疗法比较好你可以参考一下,1.每日晚饭后用温开水漱净口腔,取一勺蜂蜜,原汁的最好,敷在溃疡表面,含1~2分钟,然后咽下,重复2~3次,连续治疗2~3天可痊愈. 2,每天取核桃壳10只左右,用水煎汤口服,一日3次, 连续3天,就可治愈口腔溃疡. 3,采八九个带花萼的小月季花,捣烂,加一小杯蜂蜜调成糊状,涂口疮患处,一般3~5次即愈. 4,将维生素C药片1~2片压碎,涂于溃疡面上,闭口片刻,每日2次. 5,选用全脂奶粉,每日2~3次,每次一汤匙,加少许白糖,开水冲服.晚间休息前冲服效果更佳.一般2天溃疡症状即可消失。

问题分析：你好，对于上述情况，如果有常规服用的活血药，无论是中成药还是西药，都暂时不要再服用，华法林除外意见建议：立即去医院检查尿常规和大便常规加潜血，可能是出血造成的上述情况，上消化道的出血易出现黑边，泌尿系统出血会造成血尿

指导意见：你好，很高兴为你解答问题，根据你所描述的的症状考虑，可能是缺钙原因引起的手脚麻木，多吃新鲜的蔬菜水果牛奶，豆制品等，补充钙质，症状严重者可去医院临床诊断， 希望我的回答对你有所帮助，如果满意请对我的回复作出评价。

问题分析：月经是能从这个推测出来的吗，世界上同年同月同日生的女生很多，不可能都是同一天来月经。意见建议：多学点科学文化知识吧，不要再问这种可笑的问题。

病情分析： 你好，这种症状考虑脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,祝你身体健康