头晕,记忆力下降,昏昏沉沉,一般都是因为脑缺血缺氧造成的,最常见原因是休息不足,血管紧张收缩引起的。12点睡觉有点儿太晚,虽然睡够八个小时,但是效果可能不好,建议九点半睡觉比较合适。
另外要看看颈椎有没有问题,引起椎动脉压迫。