根据你描述的症状,如果是属于空腹血糖还是偏高的。一般如果肥胖要注意及时的减肥,多锻炼。尽量的饭后继续活动。所以也要注意,坚持很重要,你就要以后注意饮食。
尤其要注意养成一些良好的生活习惯,不要过度劳累和熬夜。也不要暴饮暴食,很重要。先饮食控制。