健康指导:八宝粥都是一些杂豆和谷物做成的,含较多的膳食纤维和维生素B,适当吃些对缓解便秘,促进脂肪代谢有好处,但多吃容易造成胃胀消化不良等问题,对身体不好。
可以适当喝些山楂水,有消食的作用,对缓解症状有好处。同时注意饮食清淡,多吃一些细软食物,如鸡蛋羹等,适当调理就会好的