快到月经期,免疫系统及激素都会有改变,皮肤也有变化,长小痘痘或者皮肤暗黄,在经期后消失或者好转。平时劳逸结合,生活作息规律,不能经常熬夜,避免情绪波动较大,保持内分泌平衡,营养均衡,多吃一些补气养血的食品,适当的身体锻炼,增强体质。