你这个情况不能除外椎基底动脉供血不足之类的疾病,可以检查一下。建议你注意休息,保持充足的睡眠,颈肩部肌肉酸痛是由于劳损,可以按摩或者外用活血化瘀的膏药,至于头晕,你可以查一个脑多普勒看看,口服西比灵可以缓解头晕,希望对你有帮助。